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Techniques de relaxation et méditation dans l’éducation

dimanche 27 mai - lundi 28 mai

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One event on 25 March 2018 at 12:00am

One event on 15 April 2018 at 12:00am

One event on 27 May 2018 at 12:00am

Techniques de relaxation et méditation dans l'éducation

avec l’association RYE

espace-wuwei-stage-yoga-education-classe@534
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Description

Cette formation, en quatre week-end, permet d’acquérir des techniques de relaxation adaptées à un public d’enfants ou d’adolescents, et au contexte scolaire, périscolaire ou familial.

À l’issue des quatre week-ends, les participants seront à même de :

  • choisir le type de relaxation approprié selon le public, les circonstances (pause méridienne, avant une évaluation, retour au calme, etc.) et le cadre (en classe, en atelier, etc.) ;
  • créer une pratique de relaxation assortie d’une préparation corporelle et d’un prolongement ;
  • dispenser efficacement des pratiques de relaxation à un public d’enfants ou d’adolescents.

Plus d’informations : Recherche sur le Yoga dans l’Éducation

Contenu

1ER WEEK-END : Détendre le corps, détendre l’esprit

Ce premier stage présente le processus et les effets de la relaxation, ainsi que les différents types de relaxations et leurs caractéristiques. Au-delà de cette introduction, il propose une grande variété de techniques de relaxation partant du corps et des sens.

2E WEEK-END : Respirer, visualiser

Ici, l’accent est mis sur la détente induite par le souffle ou par les évocations mentales. Sont présentées des techniques issues du yoga, mais aussi de la sophrologie et d’autres méthodes occidentales (Vittoz, Schultz…). Ce module montre également comment prendre en compte, dans le choix et l’animation de pratiques de relaxation, les capacités et besoins des différentes tranches d’âges.

3E WEEK-END : Yoga nidra pour une attention centrée

Axé sur le lien entre relaxation et attention, ce troisième week-end approfondit l’adaptation de la pratique de Yoga nidra à des enfants et à des adolescents, de sa conception (séquences clés, résolution, choix des évocations mentales) à la manière de guider (posture, voix, diction, rythme) pour conduire à l’état de relaxation.

4E WEEK-END : Applications pratiques des techniques de relaxation

Le dernier stage offre une synthèse sur le choix de la technique répondant le mieux à l’objectif fixé, au cadre (classe, atelier…) et aux circonstances (pause méridienne, examen…). Il aborde également l’utilisation, dans la conception d’une relaxation, d’un support adapté à l’âge des élèves. Surtout, il multiplie les mises en situation individuelles, afin de renforcer et d’ancrer les compétences acquises pendant la formation.

Instructeur / Instructrice
Tarifs
Horaires
Contact

Détails

Début :
dimanche 27 mai
Fin :
lundi 28 mai
Catégories d’Évènement:
,

Lieu

Espace Wu Wei
227 rue Pierre Legrand
Lille, 59800 France
+ Google Map
Téléphone :
06 72 42 20 35