Tai Chi Qi Gong

avec Félix Malle

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Cours

Le TAI CHI QI GONG :

Tai Chi, pour les chinois, décrit le monde dans lequel nous vivons comme un ensemble de flux, de circulations. Ses caractéristiques sont l’équilibre et la complémentarité.

Le Qi Gong est l’ensemble des pratiques physiques développées au cours du temps pour ressentir les principes du Tai Chi avec notre corps.

En tant que pratique physique, il est une invitation à ressentir ces principes dans notre corps/esprit en lien avec notre environnement, à retrouver notre mobilité, notre équilibre dans la vie de tous les jours.

C’est une séquence de mouvements basés sur la souplesse, la douceur, les étirements, la compréhension du mouvement et la relaxation du corps et du mental. Il est l’application des principes du taoisme et est ainsi souvent qualifié de « relaxation dynamique » ou de « méditation en mouvement ».

Ses formes et ses pratiques sont multiples et font partie de la prévention en médecine traditionnelle chinoise. La pratique régulière des exercices d’étirement, de placement, de musculation et de respiration permet d’améliorer le schéma corporel, la relaxation, la coordination, la fluidité, le tonus, l’équilibre et l’harmonie du corps.

Intervenant

Félix Malle

J’ai eu la chance de grandir dans une famille qui pratiquait le Zen Soto. Alors j’ai fait zazen (contemplation assise) comme d’autres font du foot !

J’ai eu la chance de rencontrer beaucoup de personnes passionnantes en recherche et notamment Deshimaru. J’en garde surtout le souvenir d’une attitude, d’une posture, d’une énergie, d’un « Etre ».

A l’adolescence, j’ai longtemps cherché quelqu’un qui exprime cela. Je l’ai retrouvé chez Soan Van Pham qui pratique le Tai Chi Chuan. J’ai donc simplement commencé à suivre son enseignement et depuis je poursuis ma recherche.

J’ai eu la chance de pouvoir pratiquer plusieurs styles (Cheng man ching, Yang, Shen, Wu, Sun, Pakua…). Mais je continuais de « buter » dans ma pratique.

Voulant aller plus loin, j’ai décidé de me consacrer pleinement à ma recherche en créant un lieu dédié aux pratiques de relaxation, de méditation, de bien-être. C’est l’espace WU WEI ! J’y donne mes propres cours et partage le lieu avec d’autres intervenants.

Loin « d’aller plus loin », je reviens de plus en plus sur le travail de base d’une « posture vivante », d’une structure qui favorise la vie, la circulation, la liberté dans le corps en harmonie avec le monde qui nous entoure.

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