STRETCHING POSTURAL®

avec Emmanuelle Schuler

STRETCHING POSTURAL
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Description

Début des cours le vendredi 20 septembre

Le STRETCHING POSTURAL®
Tonicité , souplesse et détente

 Qu’est ce que c’est?
Le stretching Postural® corrige et rééquilibre la posture en agissant sur la musculature posturale par une alternance d’auto- étirement toniques et de postures de relâchement associés à des respirations spécifiques.

- Les premières postures, dites toniques, sont à la recherche d’un placement programmé du corps par le jeu d’étirements, de contractions musculaires profondes, d’équilibre.

- A l’opposé, les postures de relâchement sont à la recherche d’une détente complète du corps et de l’esprit. La complicité de la pesanteur liée à une respiration particulière permet alors de se rendre compte des zones détendues et des tensions restantes pour s’en libérer progressivement.

Ses bienfaits
Le Stretching Postural® dénoue progressivement les tensions.
Excellent pour tous les problèmes de dos, les douleurs dorsales s’atténuent et peu à peu, le corps se rééquilibre: il améliore le tonus musculaire, la souplesse et la liberté articulaire et développe une conscience corporelle très utile dans tous les sports, mais aussi pour nos déplacements, nos postures au quotidien.

Une façon de découvrir sa musculature profonde autrement dit posturale (essentiellement situé à l’arrière du corps); c’est elle qui, l’air de rien, nous permet de lutter contre la pesanteur!
Un corps délié est un corps heureux!

A qui s’adresse t-il?
Le stretching postural® s’adresse à tous et à toutes sans limite d’âge, y compris aux femmes enceintes.
Chacun travaille dans son propre registre et fait des progrès par rapport à lui même.
Toute posture peut être adaptée à un problème particulier (maux de genou, épaule…)

Plus d'infos :
www.medoucine.com
www.stretching-postural.com

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